Antisipasi Cuaca Panas, Kadinkes Subang Minta Calhaj Asal Subang Rajin Konsumsi Air Putih
XPOSNEWS SUBANG – Dinas Kesehatan Kabupaten Subang mencatat mayoritas Calon Jamaah Haji asal Subang menderita hipertensi dan Diabetes. Hal tersebut diketahui berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan sebelum para calon Jamaah Haji berangkat ke Tanah suci.
Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Subang, dr. Maxi mengimbau kepada jamaah haji yang memiliki riwayat penyakit hipertensi untuk rajin mengonsumsi air putih dan meminum obat saat beribadah di tanah suci.
“Jangan hanya minum kalau haus saja, pokoknya secara regular minum sedikit-sedikit. Kalau minum seperti itu tidak akan sering kencing, tapi, kalau langsung dihantam banyak air tubuh akan cepat buang air,” ujar dr. Maxi, Selasa(21/5/2024)
Selain itu, kegiatan ibadah haji tahun ini yang rentan dengan cuaca panas, Maxi menuturkan agar jamaah haji rajin meminum air putih dapat menjaga tubuh tetap kuat dari cuaca panas di tanah suci.
“Para jamaah dianjurkan untuk tetap membawa cadangan air minum, meski mudah mendapatkan akses air. Air cadangan tersebut dapat dikonsumsi ketika sedang menunggu antrean di kamar kecil maupun mengurangi rasa dahaga disela kegiatan ibadah,” katanya
Maxi juga menegaskan penyebab banyaknya jama’ah haji yang meninggal itu karena dehidrasi. Pokoknya siapkan cadangan air minum karena saat antre toilet, dia haus, dia harus segera minu
“Selain mencegah dehidrasi, rajin meminum air putih juga menghindarkan jamaah dari risiko terserang heat stroke atau serangan panas, kepikunan hingga hilang kesadaran,” ucapnya
Dalam kesempatan itu Maxi turut menjelaskan bahwa cuaca panas memang tidak terbukti dapat membuat seseorang terkena hipertensi. Sebab, otak sebagai kontrol tubuh, memiliki suatu pengaturan yang dapat bereaksi terhadap suhu di luar tubuh.
“Dampak dari cuaca panas juga hanya bersifat sementara sehingga begitu tubuh terkena suhu yang lebih dingin, gejala akan berkurang secara perlahan,” terangnya
Selain itu untuk antisipasi cuaca panas, dr. Maxi juga meminta para jamaah haji harus berusaha menghindari sinar matahari langsung.
“Banyak cara apakah melewati jalan-jalan yang tidak terkena terik langsung, memakai pelindung kepala seperti topi maupun payung dan memperbanyak asupan cairan, tapi jangan yang terlalu manis-manis lebih banyak air putih atau air yang mengandung mineral yang mengandung ion sehingga bisa mengganti cairan tubuh yang keluar,” ucapnya
“Juga dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran yang memang bisa meningkatkan daya tahan tubuh termasuk kalau masih kurang bisa ditambahkan suplemen suplemen seperti vitamin C atau vitamin B,” imbuhnya
Maxi berharap, para jamaah haji asal Subang, tetap bisa menjaga kesehatan dengan menjaga pola hidup bersih dan sehat serta pola makan.
“PHBS tetap harus diutamakan demi, agar para jamaah haji tetap sehat dan khusu beribadah hingga selesai pelaksanaan ibadah haji, sehingga bisa pulang dengan selamat dan menjadi haji mabrur mabruroh,” ujarnya(*)
Penulis : M.Nabil
